第九套廣播體操M(fèi)P3下載|第九套廣播體操音樂 完整版

這是原版視頻里面提取出來的第九套廣播體操音樂，方便大家單獨(dú)使用。第九套廣播體操由8節(jié)徒手體操組成，廣播體操對鍛煉者產(chǎn)生中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)刺激，對提高機(jī)體各關(guān)節(jié)的靈敏性，增強(qiáng)大肌肉群力量，促進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和精神傳導(dǎo)系統(tǒng)功能改善具有積極的作用。

隨著社會的發(fā)展，國人的體育活動(dòng)正走向多樣化、產(chǎn)業(yè)化的道路，廣播體操逐漸成為一種傳統(tǒng)，或是對學(xué)生時(shí)代的特殊記憶。新一套廣播體操的推出，又該如何讓更多的人去學(xué)習(xí)、去鍛煉。國家體育總局群體司的賀鳳祥處長說，雖然集中做操的熱情要比以前低，但新操會用多種手段去推廣，吸引群眾，尤其是90后的年輕人。
本套廣播體操的創(chuàng)編者之一、北京體育大學(xué)教授張平說，相對于前幾套廣播體操，新操的針對性更強(qiáng)。
同時(shí)，第九套廣播體操也經(jīng)過生理和生化的測試，科學(xué)性更強(qiáng)。對于新廣播體操的推廣工作，張平充滿信心。在科學(xué)性上做了些實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)表明，它對心肺功能有明顯的改善，運(yùn)動(dòng)量和消耗能量都是中等，對血脂、免疫球蛋白、血糖、胰島素都有良性的變化。如果堅(jiān)持下去鍛煉的話，一定有很好的影響。