自律樹優(yōu)化版

自律樹APP 是一款旨在幫助用戶培養(yǎng)自律習(xí)慣、提高生活和工作效率的應(yīng)用。通過獨(dú)特的“樹”式成長機(jī)制，它將自律與獎勵相結(jié)合，幫助用戶在日常生活中建立良好的習(xí)慣，逐步提升自我管理能力。無論你是想改善時間管理，還是希望堅持每天運(yùn)動，自律樹APP 都能為你提供有效的支持和激勵，讓你的自律之路不再孤單，反而充滿了動力和成就感。

自律樹更新日志

v1.40版本

1、日記列表頁支持按行為篩選

2、成長足跡頁查看正負(fù)行為統(tǒng)計數(shù)據(jù)

3、編輯行為頁新增定時提醒功能

自律樹a進(jìn)行行為記錄方法

1、進(jìn)入自律樹app，分正行為與付行為，點(diǎn)擊可進(jìn)行記錄。

2、點(diǎn)擊之后會出現(xiàn)下圖彈窗，點(diǎn)擊行為日記。

3、你可以輸入想要記錄的具體行為，并用下方的多樣功能進(jìn)行更好的記錄。

自律樹功能介紹

1、記錄正面行為

通過簡單、直觀的方式，記錄你每天的積極行為。無論是學(xué)習(xí)、考研、運(yùn)動、健身、瑜伽、減肥、閱讀、背單詞、早睡還是其他成就，每一步進(jìn)步都會讓你感到更自信，更有動力。

2、追蹤負(fù)面行為

戒掉不良習(xí)慣，才能更好地前進(jìn)。《自律樹》幫助你記錄并對抗那些阻礙你進(jìn)步的負(fù)面行為，讓你的生活更輕松、更積極。

3、每日打卡

通過每日打卡來跟蹤你的目標(biāo)和進(jìn)度。這個簡單而強(qiáng)大的功能將激勵你堅持下去，并建立穩(wěn)定的自律性。

4、設(shè)置初心

明確你的目標(biāo)和初衷?！蹲月蓸洹穼椭阋?guī)劃、追蹤和實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，讓你在成長的道路上始終保持清晰的方向。

5、行為日記

豐富的文本編輯功能，書寫每一刻的思想、感受和反思，更深入地探索自己的內(nèi)心世界。

6、成長足跡

《自律樹》為你繪制成長足跡。每一次的記錄和打卡都是你不斷成長的見證，讓你堅信自己的進(jìn)步。

7、桌面小部件

將自律引入您的桌面!我們?yōu)槟峁┝朔奖愕淖烂嫘〔考?，讓您可以更輕松地記錄行為和打卡，讓自律無處不在。

8、隱私與數(shù)據(jù)安全

我們非常重視個人隱私，所以《自律樹》承諾嚴(yán)格保護(hù)你的數(shù)據(jù)，絕不泄露給第三方。

自律樹軟件介紹

1. 幫助用戶減少拖延：自律樹鼓勵用戶每天按時完成任務(wù)，并通過可愛的圖形化界面來呈現(xiàn)其進(jìn)度和成果。

2. 提升效率：通過為用戶提供清晰明了的目標(biāo)和計劃，并設(shè)置提醒功能以及統(tǒng)計報表等多種輔助功能來優(yōu)化工作流程。

3. 管理時間：許多人常常感到時間不夠用或者分配不當(dāng)，而自律樹則可以幫他們規(guī)劃好時間并進(jìn)行合理安排。

4. 養(yǎng)成自律習(xí)慣：在使用過程中，隨著每日打卡任務(wù)數(shù)量增加、難度增加等因素影響下，可以培養(yǎng)出更強(qiáng)大意志力和自律習(xí)慣。

自律樹軟件特色

1、記錄正面行為：通過簡單、直觀的方式，記錄每天的積極行為，無論是學(xué)習(xí)、運(yùn)動、健身還是其他成就，每一步進(jìn)步都會讓你感到更自信、更有動力。

2、追蹤負(fù)面行為：幫助你記錄并對抗那些阻礙你進(jìn)步的負(fù)面行為，讓你的生活更輕松、更積極。

3、每日打卡：通過每日打卡來跟蹤你的目標(biāo)和進(jìn)度，這個簡單而強(qiáng)大的功能將激勵你堅持下去，并建立穩(wěn)定的自律性。

4、設(shè)置初心：明確你的目標(biāo)和初衷，自律樹將幫助你規(guī)劃、追蹤和實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，讓你在成長的道路上始終保持清晰的方向。

5、行為日記：豐富的文本編輯功能，書寫每一刻的思想、感受和反思，更深入地探索自己的內(nèi)心世界。

6、桌面小部件：將自律引入你的桌面!我們?yōu)槟闾峁┝朔奖愕淖烂嫘〔考?，讓你可以更輕松地記錄行為和打卡，讓自律無處不在。